Quelles sont les origines de la PNL ?
La Programmation Neuro Linguistique est crée dans les années 1970 par les Américains John Grinder et Richard Bandler. Ils étudient trois thérapeutes de grande renommée : Milton Erickson (psychiatre), Virginia Satir (thérapeute familiale) et Fritz Perls (psychothérapeute). Ils repèrent, décrivent et décryptent les techniques des thérapeutes ayant fonctionné, puis en font des modèles utilisables par tous. Ils considèrent que chaque personne peut obtenir les mêmes résultats en appliquant ces modèles. Ils présentent ensuite le méta-modèle, processus qui permet de déterminer comment une personne se représente le monde.
La PNL est une éducation du cerveau, une sorte de mode d’emploi.
Richard BANDLER
Qu’est-ce que c’est ?
La PNL se vit, elle s’expérimente, car elle s’intéresse à « comment je m’y prends pour réussir », et non à « pourquoi ça ne fonctionne pas ». La PNL signifie Programmation Neuro-Linguistique.
P. comme Programmation : nous avons consciemment ou inconsciemment, des façons de penser, de ressentir, de nous comporter. Cette programmation interne correspond aux stratégies que nous utilisons tous les jours pour apprendre, comprendre le monde qui nous entoure, prendre des décisions, résoudre des problèmes…
Pour une même situation, chaque personne peut avoir une expérience (pensées, émotions, comportements) différente.
N. comme Neuro : Ces programmes sont encodés dans notre système neurologique. C’est la manière dont notre cerveau et notre système nerveux traitent les informations que l’on reçoit de nos 5 sens. La PNL les nomme le VAKOG (visuel, auditif, kinesthésique, olfactif, gustatif).
L. comme Linguistique : Notre langage nous permet d’appréhender notre environnement. Il reflète notre représentation de la réalité. En écoutant l’autre, on comprend mieux comment il construit sa propre représentation. La PNL s’intéresse à la façon dont les mots influencent nos expériences.
Comment la PNL peut vous aider ?
Toute personne a en elle les ressources nécessaires pour atteindre son objectif
Un des présupposés de la PNL
En résumé, la PNL est centrée sur la communication, l’apprentissage et le changement de la personne. Elle vous aide à changer votre perception du monde et vous apprend à fonctionner différemment ; c’est-à-dire qu’elle vous libère de vos façons de penser et d’agir limitantes (vos programmations). Vous créez de nouveaux modes de pensées et de comportements plus adaptés. En conséquence, vous atteignez vos objectifs plus efficacement. La PNL apporte donc les outils nécessaires afin d’opérer des changements personnels et structurels, pour développer vos potentiels dans tous les domaines de la vie. La PNL vous redonne le choix de vivre le positif et d’être aligné avec ce qui est bon et essentiel pour vous.
Avec bienveillance envers vous-même, faites évoluer vos comportements, votre état d’esprit et appréhender le monde avec un nouveau regard : choisissez votre vie.
Pour résumer, avec la PNL, vous pourrez :
- Mieux repérer comment vous fonctionnez et mieux communiquer
- Mieux gérer votre stress et vos émotions
- Développer une meilleure qualité de vie personnelle et relationnelle
- Résoudre des conflits internes
- Retrouver confiance et estime de soi
- Développer votre capacité à porter un nouveau regard sur votre environnement
- Élaborer concrètement vos objectifs
Qui suis-je ?
Je suis Virginie Lecomte, découvrez mon parcours.
La sophrologie
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